Остеохондрозҳои гарданаки бачадонро чӣ тавр бояд табобат кард? Ин савол аввал вақте ба назар мерасад, ки мо ногаҳон дар гардани мо дард мекашем ва баъдан мушкилот аз минтақаи гарданаки бачадон оғоз мешаванд. Қарори оқилона ин аст, ки ба кабинети духтур муроҷиат кунед, ташхис кунед ва табобати муқарраршударо қатъиян риоя кунед. Аммо аксарият барои ин вақт надоранд. Аз ин рӯ, аввал бемор ба дорухона рафта, ҳар гуна гелҳо ва равғанҳоро харида, сипас ба усулҳои халқии табобат рӯ меорад. Ва ҳама чизро барои он ки дар хона мустақилона табобат кунанд, бар хилофи ақли солим.
Сабабҳо ва нишонаҳо
Дарди гардан сигнали мушкилот бо сутунмӯҳра аст. Барои он, ки мустақилона фаҳмед, ки чӣ гуна табобати остеохондрозҳои гарданаки бачадон, шумо бояд фаҳмед, ки раванди беморӣ чӣ гуна оғоз меёбад ва кадом нишонаҳо онро нишон медиҳанд.
Дар гардан хурдтарин ва нозуктарин vertebra мавҷуд аст. Дискҳои фосилавии ин қисми сутунмӯҳра низ хурданд. Ҳар гуна раванди дистрофикӣ дар онҳо ба таври кофӣ зуд пеш меравад. Агар дар пушти поён харобии диски фосилавӣ метавонад якчанд сол тӯл кашад, пас дар гардан дар шаш моҳ андозаи он хеле кам мешавад. Дар натиҷа, решаҳои асаб тавассути сутунмӯҳраҳо фишурда шуда, дард, тангӣ ва коҳиши чандириро ба вуҷуд меоранд. Ғайр аз он, доираи автомобилии гардан маҳдуд аст.
Сабабҳои тағирёбии degenerative дар сутунмӯҳра:
- Набудани сарбории ҳаррӯзаи варзишӣ.
- Ғизои нодуруст ва вазни зиёдатӣ.
- Ҷароҳатҳо.
- Фаъолияти аз ҳад зиёди ҷисмонӣ.
- Стресс.
- Гипотермия.
- Бемориҳои сироятӣ.
Дард метавонад тавассути дискҳои herniated пайдо шавад. Дар сутунмӯҳраи гарданаки бадан, онҳо хеле каманд, аммо барои пешгирии мушкилот аз амалҳои мустақили бемулоҳиза, ба духтур муроҷиат кунед ва сканери MRI гузаронед. Дар сурати пайдо шудани чурра, на ҳама усулҳои алтернативиро барои табобати худ истифода бурдан мумкин аст.
Аломатҳои хоси остеохондрозии сутунмӯҳраам:
- Дарди доимӣ.
- Чархҳои зуд-зуд, гум кардани ориентировка дар фазо.
- Бад шудани биниш, шунавоӣ.
- Тағири овоз, хӯрдан.
- Эҳсоси он ки асаб фишурда шудааст (дард аз як тараф, ба скапула, ҷоғ паҳн мешавад).
Дард бевосита дар минтақаи гардан ва китф инчунин нишонаи остеохондрозҳои гарданаки бачадост.
Табобат дар хона
Тибби анъанавӣ дар ҳолати остеохондроз аз гардан аз бисёр ҷиҳат бо ҳамбастагии анъанавӣ мебошад. Вай машғулиятҳои иҷбории ҷисмонӣ, массажи сабукро бо истифода аз доруҳои дардсози хонагӣ ё равғани атрафшон ва молидание, ки дар дорухона харидорӣ шудаанд, тавсия медиҳанд, ки доруҳои зидди илтиҳобӣ, ки дабдабанокро дар минтақаи асаби печида кам кунанд.
Агар шумо дарди гардан дошта бошед ва дар ояндаи наздик ҳеҷ роҳе барои муроҷиат ба пизишк вуҷуд надорад, чӣ бояд кард, усулҳои зерини табобати остеохондрозии сутунмӯҳраи гарданаки бачадон ба сабук шудани вазъ мусоидат мекунанд:
- Доруҳое, ки дарди спазмро таскин медиҳанд (планшетҳо, гелҳо ва малҳамҳо).
- Нархгузорӣ.
- Апитерапия.
- Терапияи гил.
- Физиотерапия.
Доруҳо
Аввалин чизе, ки бояд дар ҳамлаи шадиди остеохондрозии сутунмӯҳраи гарданаки бачадон анҷом дода шавад, зуд сабук кардани вазъи бемор тавассути бартараф кардани синдроми дард мебошад. Барои ин, шумо метавонед доруҳои фармасевтии марбут ба доруҳои зидди стероидии зидди илтиҳобиро истифода баред (худидоракунӣ ҳангоми хунравии меъда, бемориҳои меъдаю рӯда манъ аст).
Яке аз доруҳои гурӯҳи NSAID бояд дар ҷевони доруҳои хонагӣ бошад. Ғайр аз ин, релаксантҳои мушакро истифода бурдан мумкин аст. Ҳангоми истеъмоли доруҳо фаромӯш накунед, ки онҳоро танҳо духтур бояд таъин кунад! Ҳар кадоме аз доруҳо рӯйхати дарози зиддиятҳо ва таъсири манфӣ доранд.
Доруҳои зидди илтиҳобӣ на танҳо ба таври шифоҳӣ (дар дохили), балки берунӣ дар шакли гелҳо ва равғанҳои атрафшон истифода мешаванд. Табобати остеохондрозҳои гарданаки бадан дар хона бо молидани маблағҳои таъинкардаи мутахассис ба минтақаи дарднок идома меёбад.
Вақте ки синдроми дард ба таври назаррас суст шудааст, шумо метавонед ба машқи ҷисмонӣ шурӯъ кунед.
Нархгузорӣ
Пеш аз интихоби машқи ҷисмонӣ, бо мутахассис муроҷиат намоед ва аз санҷиш гузаред. Ҳангоми чурраи байнишахрии сутунмӯҳраи гарданаки бадан ҳар гуна ҳаракатҳои ногаҳонӣ манъ карда мешаванд.
5 машқҳои зерин метавонанд дард, фишурдани решаи асаб ва кашиши мушакҳо кӯмак кунанд:
- Машқи 1.Истироҳат. Дастҳоятонро ба паҳлӯ рост рост кунед. Пойҳои худро дар паҳнои паҳлӯ паҳн кунед ва комилан истироҳат кунед. Нафаскашӣ баробар. Оҳиста ва бо як амплитудаи хурд ба ҳаракат додани сар сар кунед - ба рост ва чап, пеш ва қафо, ба ҳаракатҳои ҳадди аққали даврӣ ҳаракат кунед. Муддати дарсҳо чанд дақиқа аст.
- Машқи 2.Дароз кардан. Сари худро ба пеш поин кунед, кӯшиш кунед, ки фоссаи гулобиро бо манаҳи худ ламс кунед. Оҳиста болои саратонро дароз кунед, эҳсоси сутунмӯҳра ва озод шудани асабҳоро ҳис кунед. Сари худро ба ҳолати амудӣ баргардонед. Машқро 5 маротиба такрор кунед.
- Машқи 3.Мо тӯбро меғелонем. Саратонро ба қафо хам кунед, гӯё ки онро бо пушти саратон дар кордҳои китфи худ гузошта бошед. Ором шавед, баробар нафас кашед. Сар ба ғалтонидани сар аз чап ба рост ва баръакс. 5 маротиба такрор кунед. Беҳтар аст, ки ҳангоми машқ чизи устуворро нигоҳ доред.
- Машқи 4.Мо бо гӯшҳои худ ба китфҳо мерасем. Аз машқи аввал мавқеи аввалро гиред. Саратонро ба китфи рости худ хам кунед, тоҷатонро дароз кунед, мушакҳо ва сутунмӯҳраҳоро дароз кашед. Кӯшиш кунед, ки гӯшатонро ба китфатон ламс кунед. Дар тарафи дигар такрор кунед. Сар бояд ба ҳар як китф камаш 5 маротиба хам карда шавад.
- Машқи 5. Массажи худидоракунӣ. Дастонатонро бардоред ва бо кафҳои худ дар пушти гарданатон гузоред. Массажро сабук кунед. Фишорро каме тадриҷан зиёд кунед, вертолётҳоро бодиққат кор кунед. Дард набояд бошад. Бо истифодаи равғани атрафшон дору омехта кардан мумкин аст.
Апитерапия
Маҳсулоти занбӯриасалпарварӣ ва гили кабуд ба остеохондрозии сутунмӯҳраи бачадон таъсири хуб мерасонад. Ба маҳсулоти занбӯри асал худи занбӯри асал дохил мешаванд, ки барои рафъи дард ва варам (неши занбӯри асал) ба нуқтаҳои аз ҷиҳати биологӣ фаъол гузошта мешаванд ва маҳсулоти истеҳсолкардаашон:
- перга;
- гардолуд;
- подмор;
- прополис;
- шири бесарнишин;
- желеи шоҳона;
- асал
Барои тайёр кардани компресс ва истеъмоли маҳлулҳои спиртӣ ва обии прополис ва подмор, инчунин асал истифода мешаванд. Ҷолибе, ҳарду намуди шир ва нони занбӯр дар дохили кишвар истифода мешаванд. Хусусиятҳои гирифтани маҳсулоти занбӯри асал:
- Онҳо хеле серғизо ҳастанд, аз ин рӯ ба шумо истеъмоли миқдори зиёди гардолуд, шир, нони занбӯри асал ва асал лозим нест. Кофӣ 1 қошуқи дар як рӯз 2 маротиба.
- Пеш аз истифодаи доруи занбӯри асал, шумо набояд якчанд соат об хӯред ва нӯшед. Вақти оптималии истеъмол субҳ дар холӣ будани меъда, фавран пас аз хоб ва бегоҳ, се соат пас аз зиёфати сабук, фавран пеш аз хоб аст.
- Ба зери забон як қошуқ нони занбӯри асал, шир, ҷолибе ё асал гузошта мешавад. То пурра гудохтан нигоҳ доред, неш назанед! Ҳамин тариқ, ҳамаи моддаҳои муфид фавран ба ҷараёни хун ворид шуда, ба кор шурӯъ мекунанд. Шумо метавонед дар ним соат ё дертар хӯрок хӯред.
Ҳама маҳсулоти занбӯри асал хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ, антиоксидантӣ ва антибактериявӣ доранд. Қабули онҳо таъсири иммуномодулятсионӣ дошта, муҳофизати баданро сафарбар мекунад.
Агар шумо аз асал аллергия дошта бошед, барои табобати остеохондрозҳои гарданаки бадан апитерапияро истифода набаред!
Терапияи гил
Гили кабуд ба маҳсулоти занбӯри асал монанд аст. Он илтиҳобро самаранок бартараф мекунад, таъминоти хунро ба бофтаҳо дар ҷои фишурдашуда тақвият медиҳад ва метаболизмро беҳтар мекунад. Аз ин рӯ, варианти беҳтарини табобати остеохондрозии сутунмӯҳраи гарданаки бадан омезиши маҳсулоти занбӯри асал ва гили кабуд мебошад.
Дорухат рақами 1
Дасткашӣ - гили кабуд ва сукути прополиси спиртӣ. Дастурҳо барои омода кардани маҳсулот қадам ба қадам:
- Зарфҳои шишагӣ, қошуқи чӯбӣ, гил, прополис ва оби тоза омода кунед. Ба зарф 1 пиёла оби тозашударо резед, 3 қошуқи прополис илова кунед, дар хокаи гили кабуд рехтед. Таркиби охирин ба андозае гирифта мешавад, ки маҳлул чандон ғафс набошад, вале обдор ҳам нест. Аз ин рӯ, гилро ба қисмҳо ба моеъ рехта, ҳар дафъа бодиққат омехта мекунанд.
- Вақте ки орд тайёр мешавад, аз оилаатон кӯмак пурсед. Дар сатҳи ҳамвор ва сахт рӯ ба поён хобед. Ёрдамчӣ бояд рубобро ба даст гирифта, гардан ва камарбанди китфатонро нарм-нарм масҳ кунад. Тартиб 5-7 дақиқа давом мекунад. Пас аз он, шумо бояд боз 10 дақиқаи дигар дароз кашед, пас аз он, души гарм гиред.
Курси табобат як ҳафта аст, пас ҳамон миқдор танаффус ва такрор. Давраҳои молишро бо давраи истироҳат дар давоми сол иваз кардан мумкин аст.
Дорухат рақами 2
Бо инфузияи гили кабуд ва прополис об пахш кунед. Таркибҳо якхелаанд, ба ғайр аз прополис. Дар ин ҷо шумо ба сукути обии ӯ ниёз доред. Шумо метавонед онро худатон пазед:
- Прополисро дар сармодон ях кунед.
- Онро ба хока майда кунед.
- 100 грамм об ва 20 грамм прополис гиред.
- Компонентҳоро дар як табақи шиша ё чин омехта кунед ва дар ваннаи об ҷойгир кунед.
- Тақрибан як соат тобистон кунед. То ин вақт, ранги маҳлул қаҳваранги тира мешавад ва бӯй шиддат мегирад.
- Омехтаро хунук кунед ва тавассути якчанд қабатҳои сирпиёз ҷумбонед. Барои истифодаи беруна, шумо метавонед ин ашёро тарк кунед.
Гилро дар маҳлули омодашудаи прополис омехта кунед. Мувофиқати композитсия бояд хеле ғафс бошад, аммо дар айни замон он бояд дар матои матоъ хуб паҳн карда шавад. Компрессро дар пушти гардани худ ҷойгир кунед ва онро мустаҳкам кунед. Ба мавқеи бароҳат (нишаста ё дурӯғ) дохил шавед ва истироҳат кунед. Пас аз як соат компрессро хориҷ кунед, гарданатонро бо матои тоза пок кунед. Дар дохили он, як қошуқи прополисро истифода баред (дар шиками холӣ ва дар давоми ним соат чизе нахӯред).
Курси табобат 3 ҳафта, сипас танаффус барои як ҳафта ва такрор.
Физиотерапияи хона
Дастгоҳҳои физиотерапияи хонагӣ иловаи хубе барои табобат бо маҳсулоти гилӣ ва занбӯриасалпарварӣ хоҳад буд, таъсири гелҳо ва равғанҳои зидди илтиҳобиро афзоиш медиҳад. Яке аз онҳо як чизи ҳатмӣ дар ҷевони доруҳои хонагии шумост.
Истифодаи классикии ҳама гуна таҷҳизоти тиббӣ минтақаи дард аст. Дар як дастгоҳ, виброфонҳо бо гаҷ дар паҳлӯҳои гардан собит карда мешаванд. Режим мувофиқи дастурҳо интихоб карда мешавад. Дастгоҳи дигаре дар пушти гардан гузошта шудааст ва 30-40 дақиқа давом мекунад. Таъсири иловагӣ гармӣ мебошад, ки тақрибан 20 дақиқа пас аз оғози расмиёт ҳис карда мешавад.
Сарфи назар аз таъиноти хонагии дастгоҳҳои тиббӣ, ба машғулиятҳои ҳаваскорона машғул нашавед! Ҳар яки онҳо дорои рӯйхати мушаххаси зиддимикробӣ ва режими дақиқи табобат мутобиқи нишонаҳо мебошанд.
Ҳангоми шадид набояд усулҳои физиотерапия истифода шаванд, табиб маълумоти муфассал медиҳад.
Ҳоло шумо тасаввуроте доред, ки чӣ гуна остеохондрозро дар гардан дар хона табобат кардан мумкин аст. Аммо барои он ки азоб накашед ва дардро аз сар нагузаронед, дар бораи пешгирии саломатии сутунмӯҳраатон ғамхорӣ кунед. Он гоҳ ба шумо дастгоҳҳои гаронарзиш харидан ва вақти табобатро барои табобат сарф кардан лозим нест. Дар хотир доред, ки ҳолати узвҳои дохилӣ ва бадан дар маҷмӯъ аз саломатии сутунмӯҳра вобаста аст.